-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
魏军平 主任医师
中国中医科学院广安门医院
三级甲等
内分泌科
-
糖尿病管理中，饮食调控至关重要，需控制总热量，均衡营养，限制高糖高脂食物，增加膳食纤维，少量多餐，维持血糖稳定。身体不适时，要及时看医生，根据医嘱进行治疗，切勿自己胡乱用药。
2018-08-20 16:31
1.控制总热量：根据身体活动量和理想体重确定总热量需求，避免热量过剩，防止体重增加。
2.均衡营养：确保蛋白质、脂肪、碳水化合物比例合理，多吃蔬菜、水果、全谷物，限制加工食品和快餐。
3.限制高糖高脂食物：减少甜食、糖果、糕点、油炸食品的摄入，选择低脂乳制品和瘦肉。
4.增加膳食纤维：高纤维食物如燕麦、糙米、豆类有助于降低血糖，促进消化。
5.少量多餐：分散热量摄入，避免一次性大量进食导致血糖急剧升高，建议每日5-6餐。
通过上述饮食策略，可以有效管理糖尿病，保持血糖在正常范围，同时结合规律运动和必要时的药物治疗，形成全面的健康管理计划。
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
最新问答
当糖尿病遇上麦芽糖醇，该何去何从
社群互助战胜体重突然增加困扰
甲状腺3类结节不可怕，可怕的是不知道这些差别！
结合热门健康话题，正确书写血糖单位很重要！
家庭关怀：怎样帮男性应对口干尿多难题
别人减肥三餐越吃越瘦，自己却越吃越胖差别在哪
当糖尿病碰上生花生，这些细节别忽略
3种适合老年人的降血糖保健品，吃对了吗
职场人警惕！为什么糖尿病在职场人群中更难治愈
可穿戴设备能否辅助判断验尿酸该验血还是验尿
总是饿怎么办？专家教缓解饥饿感妙招
专家解读：女性经常出汗的真正原因
空气水质会影响血糖吗及正常血糖值应对环境挑战
警惕！糖尿病患者喝蜂蜜水可能存在这些风险
基因能否解开狂吃不胖的谜团
老年糖尿病患者出现哪些症状警惕尿毒症死亡
二型糖尿病性肾病患者如何调节心理压力
促甲状腺激素受体抗体高时身体会发出哪些信号
甲亢脖子粗不治会怎样 紧急警示！
睡眠不好肚子肉疯长，怎样轻松瘦腹？