骨质疏松饮食方法有哪些_即问即答

即问即答

骨质疏松饮食方法有哪些

2018-08-16 14:14 点击扫描二维码更精彩

疾病：骨质疏松

问题：

骨质疏松饮食方法有哪些

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

郑帅副主任医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

脊柱骨科

您好，很高兴为您解答。骨质疏松患者在平时一定要注意多补充钙质、维生素d，多吃新鲜的蔬菜和水果，豆制品，牛奶和奶制品，避免吃得过咸，避免喝酒抽烟、喝咖啡、浓茶。适宜食物：
1、适量主食及豆类，以补充基本的能量；
2、肉、蛋、奶等，以帮助补充钙质；
3、水果和蔬菜，以补充膳食纤维和维生素等。
2018-08-16 21:45

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