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回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
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林芳 副主任医师
广东省中医院
三级甲等
妇科
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经期食用紫苏一般是可行的，需注意饮食、保暖、卫生、休息和情绪等。关爱自己，从关注健康开始。身体不适时，请及时就医，并在医生指导下合理用药。
2018-08-20 18:33
1.饮食：禁食生冷凉辣刺激性食物，多吃温热食物如羊肉、鸡肉、骨头汤、红枣粥。
2.保暖：避免劳累受凉，注意腹部保暖。
3.卫生：保持阴部清洁，勤换内裤并暴晒，淋浴忌坐浴，预防妇科炎症。
4.休息：保证充足睡眠，避免剧烈运动。
5.情绪：保持心情舒畅，避免紧张焦虑。
经期身体较为特殊，多方面注意有助于减少不适。
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