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骨性关节炎患者适合吃的坚果有杏仁、腰果、核桃、榛子、巴旦木等。 1. 杏仁：富含蛋白质、维生素 E 和钙等营养成分，有助于减轻炎症，增强关节的韧性。 2. 腰果：含有丰富的镁元素，能促进骨骼健康，对缓解骨性关节炎症状有一定帮助。 3. 核桃：富含不饱和脂肪酸和抗氧化物质，能减轻关节疼痛和炎症。 4. 榛子：含有的维生素 B 族和矿物质，可增强身体的抵抗力，有助于关节的修复。 5. 巴旦木：其所含的膳食纤维和蛋白质，能为身体提供能量，对关节健康有益。 总之，适量食用上述坚果可为骨性关节炎患者补充一定的营养，但不能替代正规治疗。患者还需遵循医生建议，进行药物治疗、物理治疗等综合管理，并保持适当的运动和健康的生活方式。
2024-11-10 22:27
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