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回答1
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闫振文 副主任医师
中山大学孙逸仙纪念医院
三级甲等
神经科
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用高粱米和小麦应该是对失眠没有任何治疗作用的,因为失眠大多数情况和个人的精神紧张,劳累,熬夜,作息时间不规律,或者是有焦虑抑郁的情绪等因素有很大的关系,因此平常要注意放松心态,稳定情绪,规律作息时间,避免喝酒,以及喝浓茶咖啡,平常注意锻炼身体,增强体质,通过慢慢调整应该是能够好转的
2018-08-28 20:31
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