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骨折恢复期通常可以吃墨鱼。墨鱼富含蛋白质、矿物质等营养成分，对身体恢复有一定益处，但也需考虑个人体质、食用量等因素。 1. 营养成分：墨鱼富含优质蛋白质，有助于骨折愈合过程中受损组织的修复和再生。 2. 矿物质补充：其中的钙、磷等矿物质，能增强骨骼的强度和稳定性。 3. 促进恢复：其所含的氨基酸和微量元素，对提高身体免疫力、促进新陈代谢有积极作用。 4. 个人体质：若对墨鱼过敏，或存在消化系统疾病，可能影响墨鱼的摄入。 5. 食用量：适量食用有益，过量则可能加重肠胃负担，影响营养吸收。 总之，在骨折恢复期，一般情况下可以吃墨鱼，但要结合自身情况，注意适量，以促进身体的康复。
2024-11-11 00:25
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