-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
特约医生
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
腰间盘突出患者通常可以散步，但需要根据病情严重程度、症状表现、身体状况等综合考虑。散步有助于增强腰部肌肉力量、改善血液循环，但不当散步也可能加重病情。 1. 病情程度：轻度突出且症状不明显者，适当散步有益。但严重突出，有明显下肢疼痛麻木时，需谨慎。 2. 症状表现：若仅腰部轻微酸痛，散步一般可行。若有下肢放射性剧痛，应减少活动。 3. 身体状况：体质较好者，能更好地耐受散步。身体虚弱时，散步时间和强度要控制。 4. 散步姿势：保持正确姿势，挺胸收腹，步伐适中，避免弯腰驼背。 5. 散步时间：开始时短时间散步，如 15 分钟，逐渐增加时长。 总之，腰间盘突出患者能否散步要综合多方面因素判断。建议在医生指导下进行，如有不适及时停止并就医。
2024-11-11 02:20
-
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
痛风手指关节疼痛怎么办 成都哪有专治痛风的医院
成都风湿医院 2023-11-07
-
-
手腕关节疼痛怎么解决？成都看关节疼痛去哪个医院好？
成都风湿医院 2023-11-08
-
-
阴茎发白溃烂怎么回事
牡丹江男科医院 2023-12-17
-
-
男的为什么会射血
庆阳男科医院 2023-12-17
-
-
阳痿早泄能够治愈吗
金昌男科医院 2023-12-17
最新问答
老年腰椎四五节突出有哪5大禁忌？
职场人士如何破解籽骨健康危机？
骨折后营养跟不上，手术时间会推迟吗？
肋骨痛有哪些治疗方案？
压力大的职场人，硫酸软骨素和氨糖软骨素哪个缓解关节疲劳好？
肩膀酸胀的真正病因是什么？
家庭关怀对股骨头坏死早期患者治愈有何作用？
运动小白如何自我治愈膝盖痛？
西药和中药治疗右肩膀关节痛哪个效果好？
有哪些降低半月板损伤手术成本的新途径？
久坐族如何通过学会下床步骤预防胸椎骨折？
锁骨骨折后怎么睡觉能让家人少担心？
男性生活中后腰疼有哪些应对方法？
AI医疗助力骨结核诊断，哪3个传统标准关键？
营养饮食如何助力腱鞘炎快速恢复？
可穿戴设备能监测骨穿刺后的疼痛状况吗？
脚中指疼背后可能有哪些健康隐患？
股骨头问题有什么治疗方法？
股骨头痛的真正病因与防治方法是什么？
工伤骨折怎样争取较多赔偿？