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闪腰后能否进行散步活动

闪腰了还能散步吗

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    闪腰后是否能散步,取决于闪腰的严重程度、疼痛状况、肌肉损伤情况、个人身体恢复能力以及是否采取了恰当的治疗措施等。 1. 严重程度:若闪腰较轻,仅为轻微肌肉拉伤,可能可以适当散步。但严重的肌肉撕裂或腰椎小关节紊乱,应避免散步。 2. 疼痛状况:疼痛轻微,不影响正常活动时,可尝试短距离散步。若疼痛剧烈,难以忍受,散步会加重损伤。 3. 肌肉损伤情况:肌肉损伤较小,恢复较好,散步有助于恢复。若损伤严重,散步可能导致病情恶化。 4. 个人身体恢复能力:身体恢复能力强的,在症状缓解后可适度散步。恢复能力弱的,需更长时间休息。 5. 治疗措施:已接受有效治疗,如冷敷、热敷、按摩等,且症状改善,可适当散步。若未治疗或治疗效果不佳,应避免散步。 总之,闪腰后能否散步不能一概而论,需要综合考虑多种因素。如果不确定,建议及时就医,遵循医生的建议。

    2024-11-10 16:56
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张哉炯

张哉炯 / 主任医师

擅长:对颈、腰椎间盘突出,脊柱椎管狭窄症,腰椎滑脱,脊柱退变性侧弯;脊柱骨折、脊髓损伤及老年骨质疏松性压缩骨折等脊柱外科疾病的诊治有丰富的临床经验,手术操作精湛娴熟;完成腰椎间盘手术3000余例。擅长脊柱疾病的微创及开放手术治疗,熟练开展椎间盘镜、quantrant脊柱通道、经皮椎弓根螺钉固定、椎体成形术等脊柱微创手术技术。

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程忠勇

程忠勇 / 副主任医师

擅长:脚痛、足部疾病,外伤性足踝部骨与关节损伤、血管与神经肌腱损伤、断肢(趾)再植、足踝部创面缺损的治疗;先天及后天足踝部畸形的矫正、各种原因引起的足踝部慢性溃疡创面不愈合的治疗等。

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丁柱

丁柱 / 副主任医师

擅长:主要擅长治疗的疾病包括:颈/腰椎间盘突出,脊柱椎管狭窄症,腰椎滑脱,脊柱退变性侧弯;脊柱、脊髓损伤,骨质疏松性脊柱压缩骨折;脊柱感染/结核,脊椎肿瘤;等疾病。

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