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肩周炎在未受外伤和受凉的情况下，一般较难自愈。肩周炎是肩关节周围软组织发生的无菌性炎症，其恢复受多种因素影响，如病程阶段、个人体质、日常护理、治疗干预等。 1.病程阶段：早期症状较轻，通过适当活动和休息，可能有一定缓解。但如果进入慢性期，粘连加重，自愈可能性很小。 2.个人体质：部分人身体自愈能力较强，可能有助于炎症消退，但多数人仍需治疗。 3.日常护理：保持正确姿势、避免过度劳累、适度锻炼等有助于病情，但难以完全依靠这些自愈。 4.治疗干预：物理治疗如热敷、按摩、针灸等，能促进血液循环，缓解症状。药物治疗如非甾体抗炎药（如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康）能减轻炎症和疼痛。若病情严重，可能需要手术松解粘连。 5.康复锻炼：进行爬墙、画圈等肩部活动锻炼，能增强肩部肌肉力量，改善关节活动度，但不能替代治疗。 总之，肩周炎在未受外伤和受凉时，自愈的可能性不大，建议及时就医，采取综合治疗措施，促进康复，提高生活质量。
2024-11-10 18:02
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