颈椎病致常头疼睡眠差如何应对_即问即答

颈椎病致常头疼睡眠差如何应对

2024-11-10 13:41 点击扫描二维码更精彩

问题：

颈椎病经常性头疼睡眠不好该怎么办？

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

特约医生

家庭医生在线合作医院

其他

全科

颈椎病引起经常性头疼和睡眠不好，可能是由于颈椎病变压迫神经和血管、颈部肌肉紧张、不良姿势、心理因素、生活习惯不佳等。 1.颈椎病变压迫神经和血管：颈椎间盘突出、骨质增生等病变可能压迫椎动脉和神经，影响脑部供血和神经传导，导致头疼和睡眠障碍。治疗上可通过颈椎牵引、按摩、针灸等物理疗法，缓解压迫症状。 2.颈部肌肉紧张：长期低头、伏案工作等会使颈部肌肉紧张，牵扯头部引发疼痛，影响睡眠。可进行热敷、伸展运动来放松肌肉。 3.不良姿势：坐姿、睡姿不正确会加重颈椎负担。应保持正确姿势，选择合适的枕头。 4.心理因素：因疾病产生焦虑、紧张情绪，也会影响睡眠和加重头疼。可通过心理疏导、放松训练来改善。 5.生活习惯不佳：如熬夜、过度劳累等。要养成规律作息，保证充足睡眠。总之，对于颈椎病导致的头疼和睡眠不好，需要综合治疗，包括改善生活方式、进行物理治疗、调整心理状态等。如果症状严重，应及时就医，在医生指导下进行治疗。
2024-11-11 00:50

咨询相关医生

就医问药

针对上述提问，推荐就医问药相关内容，希望帮助您更好解决问题

什么是颈椎病? 　　颈椎病是指颈椎间盘退行性改变引起的颈部症状及全身体征，随着年龄的增长而成倍增加。不一定都有症状，有的患者病变在X线片上表现严重但无症状，有的患者病变不重但症状重，这要看各人的条件、因素不同而各异。1946年Bclast因发现颈椎病变后出现的症状和症候多种多样，而命名为颈部综合征。查看全文»

疾病症状：头晕头痛

推荐医生 更多»