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老是犯颈椎病,可能是不良姿势、颈椎退变、颈部外伤、颈部受寒、慢性劳损等因素所致。 1. 不良姿势:长时间低头看手机、电脑,或伏案工作时姿势不正确,会使颈椎长时间处于异常受力状态,容易引发颈椎病反复发作。 2. 颈椎退变:随着年龄增长,颈椎间盘发生退变,颈椎的稳定性下降,容易导致颈椎病频繁发作。 3. 颈部外伤:曾经有过颈部的外伤,如扭伤、撞伤等,损伤了颈椎的结构,使得颈椎更容易出现问题。 4. 颈部受寒:寒冷刺激会导致颈部肌肉痉挛,血管收缩,影响颈部的血液循环,增加颈椎病发作的风险。 5. 慢性劳损:长期进行重体力劳动或过度运动,使颈部肌肉和韧带长期处于紧张状态,容易诱发颈椎病。 总之,要预防颈椎病的反复发作,应注意保持良好的姿势,避免颈部受伤和受寒,适度运动,避免过度劳累。如出现颈椎病症状,应及时就医,在医生的指导下进行治疗。
2024-11-10 18:44
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