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一般老年人有颈椎病的话,可以进行颈椎保健操锻炼,主要是前后左右活动脖子,可以做颈椎米字操,但是在锻炼的过程中,动作应该轻柔缓慢,同时脖子一定要活动到最大的范围,同时也可以配合康复治疗师指导下进行运动治疗和作业治疗。平常还要注意脖子周围的肌肉保暖。
2018-08-24 16:05
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