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孕妇补钙的时间因人而异，一般来说，孕中期开始补钙较为常见，主要考虑胎儿发育需求、孕妇自身营养状况、饮食习惯、既往病史和特殊症状等。 1.胎儿发育需求：孕中期胎儿骨骼开始快速发育，对钙的需求量增加，此时通常需要补钙。 2.孕妇自身营养状况：若孕妇日常饮食中钙摄入不足，如很少吃奶制品、豆制品等，应提前补钙。 3.饮食习惯：偏好素食或饮食不均衡的孕妇，可能在孕早期就需要关注钙的补充。 4.既往病史：曾有骨质疏松或其他骨骼疾病史的孕妇，可能需要更早补钙。 5.特殊症状：若出现小腿抽筋、牙齿松动等缺钙症状，应及时补钙。 总之，孕妇应关注自身身体变化，定期产检，医生会根据具体情况评估是否需要补钙以及补钙的剂量。可选择的钙剂有碳酸钙 D3 片、葡萄糖酸钙口服液、枸橼酸钙等，但务必在医生指导下使用。
2024-11-11 03:53
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