胆固醇低的菜有哪些？
2018-08-08 14:42
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最近经常感觉头晕头疼，而且晚上的时候睡不着觉，白天还一直困，后来去医院检查，医生说我的胆固醇含量偏高，让我吃一些胆固醇低的菜，我想问一下胆固醇低的菜有哪些？
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回答1
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陈爱兰 主任医师
广州医科大学附属第一医院
三级甲等
心血管内科
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你说的情况考虑是胆固醇偏高，导致脑动脉供血不足，所以会出现头晕头痛，应该注意低胆固醇饮食，首先需要知道，胆固醇高的食物主要是肥肉，动物和鱼类的内脏以及蛋类食物都不要吃的，绝大多数蔬菜都属于低胆固醇的，比如可以多吃些西红柿，大蒜，海带，胡萝卜，平时也可以多喝些绿茶，都有助于降低胆固醇的。
2018-08-08 16:42
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