-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
谢芳 副主任医师
南方医科大学南方医院
三级甲等
消化内科
-
胃下垂患者锻炼身体需注意方式方法，包括选择合适运动、控制运动强度、把握运动时间、注意运动姿势、做好运动前后准备等。面对身体的不适，最明智的选择是立即就医，并在医生的指导下进行规范治疗，确保安全有效。
2018-08-08 13:40
1.选择合适运动：如仰卧起坐、俯卧撑、慢跑等，能增强腹部肌肉力量。
2.控制运动强度：避免过度劳累，以身体微微出汗、不感到疲劳为宜。
3.把握运动时间：每次运动 20 至 30 分钟，每周 3 至 5 次。
4.注意运动姿势：保持身体正直，避免弯腰驼背。
5.做好运动前后准备：运动前充分热身，运动后进行拉伸，放松肌肉。
总之，胃下垂患者通过科学合理的锻炼，有助于改善病情，但锻炼需长期坚持，并结合良好的饮食习惯和生活方式。
-
专家咨询
更多>
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
为什么龟头有点痒
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
为什么阴茎向下弯曲
衡水男科医院 2023-12-17
-
-
夜尿频多是什么原因导致
包头世纪泌尿专科医院 2023-12-18
-
-
我爸烟龄30年，酒龄8年
平顶山儿科医院 2024-01-24
-
-
脑缺氧会嗜睡吗？
内蒙古精神病医院 2024-01-28
推荐医院
更多>
最新问答
普通高血压与高危高血压分级和危险分层差异多大
医学权威揭秘：心肌缺血症状的真相
运动与不运动对血脂高头晕的影响对比
3个营养秘诀，助力心衰患者康复
如何陪伴ST - T改变患者共同康复
老年人易混淆的心功能不全和心衰防治要点公开
如何为低血压家人选择常用升压口服药
压力大时天天吃硝酸甘油是正确解压方式吗
家庭关怀如何助力轻微动脉硬化患者康复
与普通心电图对比，18导联心电图的优势竟然这么多！
有症状和无症状的心梗前兆，哪个更可怕？
空气污染下，高血压患者吃花生米有啥讲究
轻松应对胸部刺痛的方法有哪些？
早搏康复秘籍大公开，让心脏重焕生机
米力农与传统药物，严重副作用谁更可怕
5种情况易引发心脏跳得快，早知道早预防！
职业暴露增加动脉血管堵塞风险如何防护
AI医疗助力判断高血脂是否需终身服药
社区支持下，H型高血压患者痊愈几率会提升吗？
基因技术能否助力心梗彻底治愈