颈椎病引发失眠该如何有效缓解_即问即答

颈椎病引发失眠该如何有效缓解

2024-11-27 11:55 点击扫描二维码更精彩

问题：

颈椎病引起失眠怎么样可以缓解？

回答1
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王庆松医师

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颈椎病引起失眠可通过改善生活习惯、物理治疗、药物治疗、中医调理、心理调节等方法来缓解。 1.改善生活习惯：保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头或仰头。选择合适的枕头，高度适中，以维持颈椎的正常生理曲度。 2.物理治疗：如热敷、按摩、牵引等，可促进颈部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛，从而改善睡眠。 3.药物治疗：可服用非甾体类抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛；服用肌肉松弛剂如氯唑沙宗等放松肌肉；也可使用营养神经的药物如甲钴胺等。但用药需遵医嘱。 4.中医调理：包括针灸、推拿、中药熏蒸等，有助于疏通经络、调和气血。 5.心理调节：因失眠可能导致焦虑，要保持心情舒畅，减轻心理压力。颈椎病引起的失眠需要综合治疗，患者应重视自身病情，及时就医，在医生的指导下选择合适的治疗方法，并坚持治疗和调整生活方式，以改善睡眠质量。
2024-11-27 19:13

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