-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
王庆松 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
颈椎病引起脚麻脸麻，可通过颈部伸展、肩部环绕、米字操、游泳、放风筝等锻炼来缓解，同时要注意锻炼的强度和频率。 1.颈部伸展：缓慢将头向一侧倾斜，伸展颈部肌肉，保持 15-30 秒，然后换另一侧。 2.肩部环绕：双手自然下垂，肩部从前向后、再从后向前做环绕运动。 3.米字操：以头为笔，按“米”字的笔画顺序活动颈部。 4.游泳：尤其是蛙泳，能有效锻炼颈部和肩部肌肉。 5.放风筝：抬头看风筝时，可活动颈部。 总之，对于颈椎病引起的脚麻脸麻，锻炼只是辅助治疗手段。患者还需注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间低头。如症状严重，应及时就医，在医生指导下进行治疗。
2024-11-28 03:08
-
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
痛风手指关节疼痛怎么办 成都哪有专治痛风的医院
成都风湿医院 2023-11-07
-
-
手腕关节疼痛怎么解决？成都看关节疼痛去哪个医院好？
成都风湿医院 2023-11-08
-
-
阴茎发白溃烂怎么回事
牡丹江男科医院 2023-12-17
-
-
男的为什么会射血
庆阳男科医院 2023-12-17
-
-
阳痿早泄能够治愈吗
金昌男科医院 2023-12-17
最新问答
老年腰椎四五节突出有哪5大禁忌？
职场人士如何破解籽骨健康危机？
骨折后营养跟不上，手术时间会推迟吗？
肋骨痛有哪些治疗方案？
压力大的职场人，硫酸软骨素和氨糖软骨素哪个缓解关节疲劳好？
肩膀酸胀的真正病因是什么？
家庭关怀对股骨头坏死早期患者治愈有何作用？
运动小白如何自我治愈膝盖痛？
西药和中药治疗右肩膀关节痛哪个效果好？
有哪些降低半月板损伤手术成本的新途径？
久坐族如何通过学会下床步骤预防胸椎骨折？
锁骨骨折后怎么睡觉能让家人少担心？
男性生活中后腰疼有哪些应对方法？
AI医疗助力骨结核诊断，哪3个传统标准关键？
营养饮食如何助力腱鞘炎快速恢复？
可穿戴设备能监测骨穿刺后的疼痛状况吗？
脚中指疼背后可能有哪些健康隐患？
股骨头问题有什么治疗方法？
股骨头痛的真正病因与防治方法是什么？
工伤骨折怎样争取较多赔偿？