长期在办公室工作易患颈椎病吗？_即问即答

长期在办公室工作易患颈椎病吗？

2024-11-27 11:05 点击扫描二维码更精彩

问题：

经常在办公室工作有可能得颈椎病吗？

回答1
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王庆松医师

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长期在办公室工作有可能患上颈椎病。这与长时间保持不良姿势、缺乏运动、颈部肌肉劳损、颈椎间盘退变、精神压力等因素有关。 1. 不良姿势：长时间低头或仰头看电脑、手机，会使颈椎处于不正常的弯曲状态，增加颈椎压力。 2. 缺乏运动：办公室工作者运动量少，颈部肌肉力量不足，难以支撑颈椎，易引发病变。 3. 颈部肌肉劳损：持续的伏案工作，颈部肌肉长期紧张，容易产生劳损。 4. 颈椎间盘退变：随着年龄增长，颈椎间盘水分减少，弹性降低，办公时的不良习惯会加速退变。 5. 精神压力：工作压力大，精神紧张，可能导致肌肉紧张，影响颈椎的正常状态。总之，办公室工作者要重视颈椎健康，注意保持良好姿势，定期活动颈部，缓解肌肉疲劳，预防颈椎病的发生。一旦出现颈部不适，应及时就医。
2024-11-28 04:43

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