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尚春华 住院医师
冠县辛集中心卫生院
一级
普内科
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感觉自己比别人生长缓慢可能由多种因素导致,如遗传因素、营养状况、睡眠质量、运动情况、疾病影响等。 1.遗传因素:个体的生长发育很大程度上受遗传基因控制。如果家族中普遍身高较矮,可能会影响自身的生长速度。 2.营养状况:蛋白质、钙、维生素等营养物质摄入不足,会影响身体的生长发育。 3.睡眠质量:生长激素在睡眠时分泌旺盛,长期睡眠不足或质量差会影响生长。 4.运动情况:缺乏运动不利于骨骼和肌肉的发育,从而影响生长。 5.疾病影响:某些疾病如甲状腺功能减退、生长激素缺乏症等,也会导致生长缓慢。 如果感觉自己生长缓慢,不必过于焦虑,但应重视。建议保持良好的生活习惯,保证充足营养、优质睡眠和适量运动。若仍担心,可前往正规医院的内分泌科就诊,进行相关检查,以明确原因。
2024-11-10 17:38
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回答2
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史艺红 主治医师
河北省邢台市威县人民医院
二级甲等
妇科
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您好,身高一般与父母的身高遗传因素有关,后天的营养和锻炼也会起一点作用,指导意见:建议你每天多喝牛奶,多食含钙量丰富的食物,早晚适当锻炼身体,有助于长高,但是也别太过心急,这是一个循序渐进的过程。
2024-11-10 23:17
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