高考失利后心理困扰多，不知如何应对
2024-11-10 15:08
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想要逃离现状，又不知道去哪里。对做过的错事心理又内疚。每天不开心，焦虑，感觉愧对父母高考失利。内心敏感。不知道要怎么做，不知道以什么样的方式对待人
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回答1
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崔立静 医师
中原油田医疗卫生服务中心光明医院
一级
内科
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高考失利后出现逃离现状、内疚、不开心、焦虑、敏感等心理问题，可能是由于压力过大、自我认知偏差、家庭期望、心理调适能力不足、缺乏明确目标等原因导致。 1. 压力过大：高考是人生重要节点，失利带来巨大压力，影响情绪和心态。 2. 自我认知偏差：对自身能力评价不准确，过度自责，加重心理负担。 3. 家庭期望：父母期望未达成，产生愧疚感，增加心理压力。 4. 心理调适能力不足：缺乏应对挫折和负面情绪的有效方法。 5. 缺乏明确目标：未来方向不明，感到迷茫和焦虑。 高考失利只是人生中的一个阶段，要积极调整心态，重新规划未来。可以通过与家人朋友交流、寻求专业心理咨询帮助等方式，逐步走出困境，重拾信心。
2024-11-10 17:08
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回答2
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贺常见 主治医师
中原油田妇幼保健院
一级
内科
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您好，你感觉到很压抑，然后还很长时间了，不知道你是在现实生活中有什么具体的问题吗？如果想解决这些情绪，情绪是有事件认知引起的，就一定要改变你对事情的看法，改变认知角度和思维方式。
2024-11-10 20:43
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