长期出现头昏昏沉沉、没精神、乏力犯困、心慌气短、手脚冷、腰酸背胀、胃口不好、舌苔淡白厚等症状，可能是由于气血不足、寒湿内阻、肝郁气滞、心脾两虚、肾阳亏虚等原因引起。 1.气血不足：气血是维持人体生命活动的基本物质，若气血生成不足或运行不畅，就会出现上述症状。可服用八珍丸、归脾丸、十全大补丸等。 2.寒湿内阻：寒湿之邪侵袭人体，阻碍气血运行，导致阳气不能温煦四肢。可用独活寄生丸、藿香正气丸、金匮肾气丸。 3.肝郁气滞：情绪不畅，肝气郁结，会影响气血运行。可选择逍遥丸、柴胡舒肝丸等。 4.心脾两虚：操心劳累，损伤心脾，气血生化无源。可服用人参归脾丸、柏子养心丸等。 5.肾阳亏虚：肾阳是人体阳气的根本，肾阳不足则温煦失职。可选用右归丸、桂附地黄丸等。 出现这些症状可能是单一原因，也可能是多种原因共同作用。建议及时就医，明确诊断，在医生指导下用药。同时，要注意休息，保持心情舒畅，适当运动，注意保暖。

长期出现头昏昏沉沉、没精神、乏力犯困、心慌气短、手脚冷、腰酸背胀、胃口不好、舌苔淡白厚等症状，可能是由于气血不足、寒湿内阻、肝郁气滞、心脾两虚、肾阳亏虚等原因引起。 1.气血不足：气血是维持人体生命活动的基本物质，若气血生成不足或运行不畅，就会出现上述症状。可服用八珍丸、归脾丸、十全大补丸等。 2.寒湿内阻：寒湿之邪侵袭人体，阻碍气血运行，导致阳气不能温煦四肢。可用独活寄生丸、藿香正气丸、金匮肾气丸。 3.肝郁气滞：情绪不畅，肝气郁结，会影响气血运行。可选择逍遥丸、柴胡舒肝丸等。 4.心脾两虚：操心劳累，损伤心脾，气血生化无源。可服用人参归脾丸、柏子养心丸等。 5.肾阳亏虚：肾阳是人体阳气的根本，肾阳不足则温煦失职。可选用右归丸、桂附地黄丸等。 出现这些症状可能是单一原因，也可能是多种原因共同作用。建议及时就医，明确诊断，在医生指导下用药。同时，要注意休息，保持心情舒畅，适当运动，注意保暖。