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贺常见 主治医师
中原油田妇幼保健院
一级
内科
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14 岁孩子的身高体重是否标准以及能否继续长高，取决于多种因素，包括遗传、营养、运动、睡眠和疾病等。 1.遗传：遗传因素对身高有重要影响。如果父母身高较高，孩子通常有更大的长高潜力。 2.营养：均衡的营养是生长发育的基础。保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素等，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果等。 3.运动：适量的运动能促进骨骼生长，像跳绳、篮球、游泳等有氧运动有助于长高。 4.睡眠：充足的睡眠利于生长激素分泌，每晚应保证 8 - 10 小时的高质量睡眠。 5.疾病：某些疾病可能影响生长发育，如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等。 综合考虑以上因素，可对身高和体重是否标准以及能否长高有一个初步判断。如果对身高增长有疑虑，建议到正规医院的内分泌科进行检查和评估。
2024-11-27 18:38
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