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张建春 副主任医师
常州眼科医院
肾病综合征
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"加强体育锻炼,增强免疫力 积极参加体育锻炼,多到户外呼吸新鲜空气,多做一些有氧运动,每天散步、慢跑、做操、打拳等可使身体气血畅通,筋骨舒展,体质增强。当然要合理安排运动量,避免剧烈、大量的运动,还有不可忽视的一点就是冬天在运动的过程中一定要做好保暖工作!注意日常生活起居 生活要规律,保证充足的睡眠,最好不要通宵,熬夜,这样会使身体的抵抗力大大降低,保证每天最健康8个小时的睡眠,工作不要太劳累,做到劳逸结合,松弛有度,按照自己的身体状况合理安排工作,适当休息!"
2018-07-23 18:11
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