急性腰肌筋膜炎是一种常见的腰部疾病，通常由多种因素引起，如腰部肌肉劳损、外伤、寒冷刺激、免疫因素、不良姿势等。治疗方法包括药物治疗、物理治疗、中医治疗等。行用药存在隐患，身体出现不适时，请务必咨询医生，科学治疗。
1.腰部肌肉劳损：长期过度使用腰部肌肉，导致肌肉疲劳和损伤。应注意休息，避免长时间保持同一姿势。
2.外伤：腰部受到外力撞击或扭伤，引发炎症。初期可冷敷，后期热敷，并注意休息。
3.寒冷刺激：寒冷环境使腰部血管收缩，肌肉痉挛。注意保暖，适当增加衣物。
4.免疫因素：自身免疫异常可能导致炎症。需增强免疫力，保持良好生活习惯。
5.不良姿势：长期弯腰、驼背等不良姿势，加重腰部负担。要纠正姿势，保持脊柱正常生理曲度。
6.治疗方法：
药物治疗：可使用双氯芬酸钠缓释片、布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊等非甾体抗炎药，缓解疼痛和炎症，具体用药请遵医嘱。
物理治疗：如超短波、红外线照射等，促进血液循环，减轻炎症。
中医治疗：包括针灸、推拿、拔罐等，疏通经络，缓解症状。
康复训练：进行腰部肌肉的伸展和强化训练，增强腰部肌肉力量。
急性腰肌筋膜炎通过及时有效的治疗和正确的生活方式调整，多数患者症状可以得到缓解。但如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊。