后腰筋膜炎是一种常见的腰部疾病，其发病与多种因素有关，如不良姿势、外伤、寒冷刺激、慢性劳损、免疫因素等。治疗方法包括改善生活习惯、物理治疗、药物治疗、中医治疗、手术治疗等。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.不良姿势：长期弯腰或坐姿不正，会增加腰部肌肉负担，引发筋膜炎。应纠正坐姿，避免长时间弯腰，定时起身活动。
2.外伤：腰部受伤后，若恢复不佳，易导致筋膜炎。受伤后要及时治疗，充分休息。
3.寒冷刺激：腰部受寒会影响血液循环，诱发筋膜炎。注意腰部保暖，避免冷风直吹。
4.慢性劳损：长期重体力劳动或过度运动，使腰部肌肉反复损伤。要合理安排劳动和运动强度，适当休息。
5.免疫因素：自身免疫功能异常也可能引发。可通过增强免疫力，如规律作息、均衡饮食来调节。
6.治疗方法：
物理治疗：如热敷、按摩、红外线照射等，能促进血液循环，缓解疼痛。
药物治疗：口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠、美洛昔康等，减轻炎症和疼痛。也可外用氟比洛芬凝胶贴膏。
中医治疗：包括针灸、拔罐、中药熏蒸等，有助于疏通经络。
手术治疗：症状严重且保守治疗无效时，可考虑手术松解粘连组织。
后腰筋膜炎患者应重视日常护理，积极配合治疗。一旦出现症状，建议及时到正规医院就诊，遵循医生建议选择合适的治疗方法。