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孙克来 医师
曹妃甸区六农场医院
其他
全科
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想要从重度抑郁症走出来,可以辅之以心理治疗,找一个专业的心理医生或心理咨询师对自己进行心理治疗。在治疗过程中一定要积极配合,按照医嘱进行服用药物,切忌滥用药物,给自身带来不必要的伤害。坚持锻炼身体,每天的运动会让你因为抑郁症而慢下来的思维身体机能等重新活跃起来。另一方面,运动可以让你内心不安等负面情绪发泄出来。调节心态,你自己才是生活的掌控者,让自己慢慢的尝试着不要像从前那样去在乎一些事情,把事情缩小而不是放大。
2018-06-21 10:42
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