-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
吴志全 主治医师
河北医科大学附属平安医院
二级甲等
儿科
-
腰椎间盘突出症患者在日常生活中，需要注意姿势、运动、休息、保暖、饮食等方面。 1.姿势：避免长时间弯腰、久坐或久站，保持正确的坐姿和站姿，减轻腰部压力。 2.运动：可进行适度的有氧运动，如游泳、慢跑等，增强腰部肌肉力量，但避免剧烈运动和重体力劳动。 3.休息：保证充足的睡眠，让腰部得到充分休息，选择合适硬度的床垫。 4.保暖：注意腰部保暖，避免受寒，尤其是在季节交替时。 5.饮食：多摄入富含钙、蛋白质、维生素等营养的食物，如牛奶、豆制品、蔬菜和水果。 6.避免负重：不提重物，减少腰部负担。 7.定期复查：按照医生建议定期进行检查，了解病情变化。 总之，腰椎间盘突出症患者在日常生活中养成良好的习惯，有助于缓解症状，促进康复。但如果症状加重，应及时就医。
2024-11-27 09:04
-
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
痛风手指关节疼痛怎么办 成都哪有专治痛风的医院
成都风湿医院 2023-11-07
-
-
手腕关节疼痛怎么解决？成都看关节疼痛去哪个医院好？
成都风湿医院 2023-11-08
-
-
阴茎发白溃烂怎么回事
牡丹江男科医院 2023-12-17
-
-
男的为什么会射血
庆阳男科医院 2023-12-17
-
-
阳痿早泄能够治愈吗
金昌男科医院 2023-12-17
最新问答
老年腰椎四五节突出有哪5大禁忌？
职场人士如何破解籽骨健康危机？
骨折后营养跟不上，手术时间会推迟吗？
肋骨痛有哪些治疗方案？
压力大的职场人，硫酸软骨素和氨糖软骨素哪个缓解关节疲劳好？
肩膀酸胀的真正病因是什么？
家庭关怀对股骨头坏死早期患者治愈有何作用？
运动小白如何自我治愈膝盖痛？
西药和中药治疗右肩膀关节痛哪个效果好？
有哪些降低半月板损伤手术成本的新途径？
久坐族如何通过学会下床步骤预防胸椎骨折？
锁骨骨折后怎么睡觉能让家人少担心？
男性生活中后腰疼有哪些应对方法？
AI医疗助力骨结核诊断，哪3个传统标准关键？
营养饮食如何助力腱鞘炎快速恢复？
可穿戴设备能监测骨穿刺后的疼痛状况吗？
脚中指疼背后可能有哪些健康隐患？
股骨头问题有什么治疗方法？
股骨头痛的真正病因与防治方法是什么？
工伤骨折怎样争取较多赔偿？