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李希弘 医师
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腰椎间盘突出患者在饮食方面，要注意营养均衡、控制体重、避免刺激性食物、补充钙质和维生素等。具体包括合理摄入蛋白质、多吃蔬果、少吃辛辣油腻、增加钙和维生素 D 的摄入等。 1. 蛋白质：适量摄入优质蛋白质，如瘦肉、鱼类、蛋类、豆类等，有助于维持肌肉力量。 2. 蔬果：多吃新鲜蔬菜和水果，提供丰富的维生素和矿物质，促进身体代谢。 3. 控制体重：避免高热量、高脂肪食物，以防体重增加加重腰椎负担。 4. 避免刺激性食物：减少辛辣、油腻、生冷食物的摄入，以免刺激肠胃，影响营养吸收。 5. 补充钙质：多食用富含钙的食物，如牛奶、豆制品、虾皮等，增强骨骼强度。 6. 维生素：增加维生素 D 的摄入，促进钙吸收，如鱼肝油、蛋黄等。 总之，腰椎间盘突出患者通过合理的饮食调整，能在一定程度上辅助疾病的治疗和康复，但饮食调理不能替代正规治疗。
2024-11-05 21:15
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