-
回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价
-
李希弘 医师
家庭医生在线合作医院
其他
全科
-
腰椎间盘突出患者在日常生活中需要注意多个方面，如保持良好姿势、避免过度劳累、适当锻炼、注意腰部保暖、合理饮食等。 1.保持良好姿势：避免长时间弯腰或伏案工作，坐立时保持腰部挺直，站立时挺胸收腹。 2.避免过度劳累：避免搬重物，减少腰部的负重和压力。 3.适当锻炼：可进行如游泳、小燕飞等锻炼，增强腰部肌肉力量。 4.注意腰部保暖：防止腰部受寒，可佩戴护腰。 5.合理饮食：多摄入富含钙、蛋白质和维生素的食物，如牛奶、豆制品、蔬菜和水果。 6.选择合适床铺：睡稍硬的床垫，有利于维持腰椎的生理曲度。 7.定期复查：了解病情变化，以便及时调整治疗方案。 总之，腰椎间盘突出患者需要从多个方面注意，养成良好的生活习惯，积极配合治疗，有助于缓解症状，促进康复。
2024-11-25 21:03
-
热门专栏
医院问答
更多>
-
-
痛风手指关节疼痛怎么办 成都哪有专治痛风的医院
成都风湿医院 2023-11-07
-
-
手腕关节疼痛怎么解决？成都看关节疼痛去哪个医院好？
成都风湿医院 2023-11-08
-
-
阴茎发白溃烂怎么回事
牡丹江男科医院 2023-12-17
-
-
男的为什么会射血
庆阳男科医院 2023-12-17
-
-
阳痿早泄能够治愈吗
金昌男科医院 2023-12-17
最新问答
老年腰椎四五节突出有哪5大禁忌？
职场人士如何破解籽骨健康危机？
骨折后营养跟不上，手术时间会推迟吗？
肋骨痛有哪些治疗方案？
压力大的职场人，硫酸软骨素和氨糖软骨素哪个缓解关节疲劳好？
肩膀酸胀的真正病因是什么？
家庭关怀对股骨头坏死早期患者治愈有何作用？
运动小白如何自我治愈膝盖痛？
西药和中药治疗右肩膀关节痛哪个效果好？
有哪些降低半月板损伤手术成本的新途径？
久坐族如何通过学会下床步骤预防胸椎骨折？
锁骨骨折后怎么睡觉能让家人少担心？
男性生活中后腰疼有哪些应对方法？
AI医疗助力骨结核诊断，哪3个传统标准关键？
营养饮食如何助力腱鞘炎快速恢复？
可穿戴设备能监测骨穿刺后的疼痛状况吗？
脚中指疼背后可能有哪些健康隐患？
股骨头问题有什么治疗方法？
股骨头痛的真正病因与防治方法是什么？
工伤骨折怎样争取较多赔偿？