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李希弘 医师
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腰椎间盘突出患者是否适合跑步，取决于病情严重程度、症状表现、治疗阶段、身体状况以及运动习惯等。 1.病情严重程度：轻度突出且症状不明显，在医生指导下可适当跑步。若突出严重，压迫神经，应避免跑步。 2.症状表现：若仅有轻微腰痛，可尝试慢跑。若有下肢放射性疼痛、麻木，不建议跑步。 3.治疗阶段：保守治疗期间，症状缓解后可循序渐进跑步。若刚做完手术，需恢复一段时间再考虑。 4.身体状况：自身身体素质较好，肌肉力量强，可适度跑步。若体质较弱，先增强体质再考虑。 5.运动习惯：有良好运动习惯，掌握正确跑步姿势和方法，可谨慎跑步。反之，应先学习。 总之，腰椎间盘突出患者能否跑步不能一概而论，需综合多方面因素评估，并在医生指导下进行。
2024-11-06 03:50
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