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李希弘 医师
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腰椎间盘突出患者能否跑步，取决于病情的严重程度、症状表现、身体状况、治疗阶段以及个人的运动习惯等。 1.病情严重程度：如果突出较轻，症状不明显，适当跑步可能有助于增强腰部肌肉力量。但突出严重，神经受压明显，跑步可能加重病情。 2.症状表现：若仅偶尔腰部酸痛，可尝试慢跑。若有下肢放射性疼痛、麻木，应避免跑步。 3.身体状况：患者自身身体素质较好，腰部核心力量较强，可在医生指导下谨慎跑步。反之，不宜跑步。 4.治疗阶段：在急性发作期，应卧床休息，禁止跑步。病情稳定后，可逐渐开始低强度运动。 5.运动习惯：有长期运动习惯，掌握正确跑步姿势的患者，相对更适合尝试跑步。 总之，腰椎间盘突出患者是否能跑步，需要综合多方面因素评估。建议在医生的指导下，根据个人具体情况制定合理的运动计划，以避免加重病情。
2024-11-06 08:52
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