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李希弘 医师
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腰椎间盘突出患者一般不建议跳高。这是因为跳高可能会加重腰椎间盘突出的病情，导致疼痛、麻木等症状加重，甚至可能引起神经损伤等严重后果。原因包括跳高时的冲击力、腰部姿势不当、原有病情程度、身体恢复情况和个体差异等。 1. 冲击力：跳高时身体下落产生的冲击力会对腰椎间盘造成巨大压力，容易使突出的间盘进一步压迫神经。 2. 腰部姿势：跳高过程中腰部的姿势难以保持正确，可能会扭曲或过度伸展，加重间盘突出。 3. 原有病情程度：如果突出程度严重，腰椎结构稳定性差，跳高极易加重病情。 4. 身体恢复情况：即使经过治疗有所好转，但未完全康复时跳高仍有风险。 5. 个体差异：不同人的身体条件和恢复能力不同，有些人可能对跳高的耐受度更低。 总之，腰椎间盘突出患者应谨慎对待跳高这类剧烈运动，在医生的指导下选择适合自身状况的运动方式，以促进康复，避免病情恶化。
2024-11-06 11:01
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