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李希弘 医师
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腰椎间盘突出患者能否骑山地车，取决于病情严重程度、身体状况、骑行姿势、骑行时间和频率等。一般来说，轻度患者在注意相关事项时可以尝试，重度患者则不建议。 1.病情严重程度：轻度突出，症状不明显，适当骑行可能有助于锻炼腰部肌肉。但严重突出，神经受压明显，骑行可能加重病情。 2.身体状况：若患者自身身体素质较好，腰部力量较强，对骑行的耐受度可能较高。反之，则要谨慎。 3.骑行姿势：正确的骑行姿势能减轻腰部压力，错误姿势易加重损伤。 4.骑行时间：短时间骑行影响较小，长时间骑行会使腰部疲劳。 5.骑行频率：偶尔骑行一般无妨，频繁骑行可能不利于恢复。 总之，腰椎间盘突出患者骑山地车需综合考虑多种因素。在尝试前，最好咨询医生意见，根据自身情况决定。同时，无论是否骑行，都应积极治疗，注意腰部保养。
2024-11-27 05:34
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