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李希弘 医师
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腰椎间盘突出患者能否快步走,取决于病情严重程度、症状表现、身体状况、康复阶段以及个人耐受程度等。 1.病情严重程度:轻度突出且症状轻微,可能可以适当快步走;若突出严重,压迫神经明显,则不建议。 2.症状表现:如果仅有腰部酸痛,快步走或许可行;若伴有下肢放射性疼痛、麻木,应谨慎。 3.身体状况:身体整体健康,肌肉力量较好,能更好地承受快步走带来的压力。 4.康复阶段:在急性发作期,应卧床休息,避免运动;康复期可在医生指导下尝试快步走。 5.个人耐受程度:有些人对疼痛的耐受强,能适应快步走;而有些人则不行。 总之,腰椎间盘突出患者是否能快步走,需要综合多方面因素考虑。建议在医生评估后,根据个人情况制定合适的运动方案。运动时要注意姿势正确,避免加重病情。
2024-11-06 05:50
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