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李希弘 医师
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腰椎间盘突出患者一般不建议倒立。这是因为倒立可能会加重腰椎间盘的压力，导致病情恶化。倒立还可能引发神经受压加重、肌肉拉伤、影响血液循环、增加骨折风险等。 1. 神经受压加重：腰椎间盘突出本身会对神经造成压迫，倒立可能使这种压迫更严重，引起下肢疼痛、麻木等症状加重。 2. 肌肉拉伤：倒立需要较强的腰部和上肢力量，腰椎间盘突出患者腰部肌肉力量可能不足，容易导致肌肉拉伤。 3. 影响血液循环：倒立会改变身体的血液分布，可能影响腰部的血液供应，不利于受损组织的修复。 4. 增加骨折风险：如果患者本身存在骨质疏松，倒立可能增加腰椎骨折的风险。 5. 病情恶化：倒立时腰部承受的压力异常，可能导致椎间盘突出程度加重，甚至出现脱出等更严重的情况。 总之，腰椎间盘突出患者应选择适合自身的温和运动，如游泳、慢跑等，避免进行倒立这类可能加重病情的危险动作。如果想要进行运动康复，建议先咨询医生，制定个性化的康复方案。
2024-11-06 04:13
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