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李希弘 医师
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腰椎间盘突出患者一般不建议转呼啦圈。这是因为转呼啦圈可能会加重腰椎间盘的压力，导致病情恶化。主要原因包括腰椎负担增加、腰部活动幅度过大、突出物受刺激、肌肉易拉伤、影响恢复进程等。 1. 腰椎负担增加：转呼啦圈时，腰部需要承受较大的力量和扭转，会使腰椎间盘受到的压力增大。 2. 腰部活动幅度过大：呼啦圈的转动会引起腰部大幅度的运动，可能导致突出的椎间盘进一步移位。 3. 突出物受刺激：剧烈的腰部运动容易刺激到已经突出的椎间盘组织，引发疼痛和神经症状。 4. 肌肉易拉伤：对于腰椎间盘突出患者，腰部肌肉力量可能较弱，转呼啦圈容易造成肌肉拉伤。 5. 影响恢复进程：不利于病情的稳定和恢复，甚至可能延长治疗时间。 总之，腰椎间盘突出患者应选择更适合自身的温和运动，如游泳、倒走等，以促进康复。如果想要尝试新的运动，建议先咨询医生的意见。
2024-11-06 06:48
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