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李希弘 医师
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腰椎间盘突出患者可以向后靠着坐，但需要注意一些事项，如坐姿的正确性、时间的控制、座椅的选择、腰部的支撑以及自身症状的轻重等。 1. 坐姿正确性：保持身体正直，背部与椅背贴合，避免弯腰驼背。 2. 时间控制：不宜长时间保持同一坐姿，应定时起身活动。 3. 座椅选择：选择有良好腰部支撑和舒适坐垫的椅子。 4. 腰部支撑：可使用腰垫来减轻腰部压力。 5. 自身症状：若症状较重，如疼痛明显、下肢麻木无力，应尽量减少坐着的时间。 6. 锻炼配合：日常可进行一些腰部锻炼，增强腰部肌肉力量。 总之，腰椎间盘突出患者可以向后靠着坐，但要综合考虑多方面因素，以减轻腰部负担，缓解症状。同时，患者应遵循医生建议，积极治疗和康复。
2024-11-06 05:39
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