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李希弘 医师
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腰椎间盘突出患者通常不建议跳绳。这是因为跳绳时身体的跳跃和震动可能会加重腰椎间盘的压力，导致症状加重。主要原因包括突出程度、病情阶段、个体身体素质、治疗情况以及日常护理等。 1.突出程度：若突出严重，压迫神经明显，跳绳的震动极易加重症状。 2.病情阶段：在急性发作期，腰部疼痛剧烈，应卧床休息，禁止跳绳。 3.个体身体素质：身体素质较差，腰部肌肉力量弱，难以承受跳绳的冲击。 4.治疗情况：若正在接受保守治疗或术后恢复期，跳绳可能影响治疗效果和恢复进程。 5.日常护理：平时未注意腰部保暖和正确姿势，跳绳可能引发或加重疼痛。 总之，腰椎间盘突出患者应谨慎对待跳绳这类运动。在病情稳定且医生允许的情况下，可以选择更适合的康复运动，如游泳、倒走等。建议患者定期复查，遵循医生建议进行治疗和锻炼，以促进康复。
2024-11-06 03:02
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