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李希弘 医师
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腰椎间盘突出患者是否能练山羊挺身，取决于病情严重程度、突出节段、症状表现、身体状况以及康复阶段等。 1.病情严重程度：轻度突出且症状轻微，在专业指导下可能尝试。若严重突出，神经受压明显，则不建议。 2.突出节段：不同节段突出对腰部活动的影响不同。例如，L4-L5 突出可能相对影响较小，而 L5-S1 突出影响可能较大。 3.症状表现：若有下肢放射性疼痛、麻木，腰部活动受限明显，不应练习。反之，症状较轻时可谨慎尝试。 4.身体状况：患者整体身体素质较好，核心肌群力量较强，练习风险相对低。若身体虚弱，需慎重。 5.康复阶段：在急性发作期绝对禁止，康复期可在医生评估后进行。 总之，腰椎间盘突出患者练山羊挺身需谨慎，务必先咨询医生或康复师，根据个体情况制定合理的运动方案，避免加重病情。
2024-11-05 22:02
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