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李希弘 医师
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腰椎间盘突出患者在日常生活中，需要注意避免一些行为和情况，如不当的姿势、过度劳累、剧烈运动、着凉、错误的治疗方法等。 1. 不当姿势：长时间弯腰、久坐、久站等，会增加腰椎间盘的压力，加重突出。 2. 过度劳累：频繁搬重物、过度体力劳动，易损伤腰部肌肉和椎间盘。 3. 剧烈运动：如篮球、足球等对抗性强的运动，可能导致腰部受伤，加重病情。 4. 着凉：腰部受寒会使肌肉紧张，血液循环不畅，影响病情恢复。 5. 错误治疗：盲目相信偏方、不正规的按摩推拿，可能造成更严重的损伤。 6. 饮食不当：大量饮酒、吸烟，过多食用辛辣油腻食物，不利于病情。 总之，腰椎间盘突出患者要注意生活中的方方面面，养成良好的习惯，积极配合治疗，才能促进病情的恢复和改善。
2024-11-25 22:06
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