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李希弘 医师
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腰椎间盘突出患者的饮食应注重营养均衡，包括摄入富含蛋白质、维生素、矿物质等的食物，如鱼肉、新鲜蔬果、豆制品、坚果、奶制品等。 1. 蛋白质：适量食用鱼肉、鸡肉、蛋类、豆类等，有助于修复受损组织。 2. 维生素：多吃富含维生素 C 的水果如橙子、草莓，以及富含维生素 D 的食物如鱼肝油、蛋黄，有助于维持骨骼健康。 3. 矿物质：补充钙、镁、锌等矿物质，可通过食用奶制品、坚果、绿叶蔬菜等来获取。 4. 膳食纤维：摄入足量的膳食纤维，如全谷物、蔬菜，促进肠道蠕动，预防便秘。 5. 水分：保证充足的水分摄入，利于新陈代谢和废物排出。 总之，腰椎间盘突出患者通过合理的饮食调整，能够为身体恢复提供良好的营养支持，但饮食调理不能替代专业治疗。患者应及时就医，遵循医生建议进行治疗和康复。
2024-11-05 22:54
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