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回答1
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李希弘 医师
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你好,倒走是可以治好腰椎间盘突出的,建议每天早、晚各1次,每次20~30分钟,要循序渐进。因为倒步走时两腿交替向后迈步,增强了大腿后肌群和腰背部肌群的气力,可使腰部韧带的弹性增强,腰椎的稳定性增强,使骨骼、肌肉、韧带的功能得到恢复,因此能使腰椎疼痛减轻,但治疗还是应药物或者手术。祝你健康!
2018-05-20 19:18
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