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回答1
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轩存旺 医师
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你好,血虚子宫肌瘤的女性可以通过饮食调理来改善睡眠质量 ,应多吃红黑食物。如红枣、红糖、红小豆、芝麻、乌鸡等,食用时要注意控制脂肪的摄入,因为油腻过多会影响营养成分的吸收。另外要忌食辛辣刺激、过冷的食物。饮食宜清淡,不食羊肉,虾蟹,鳗鱼等发物。 忌食辣椒,麻椒,白酒等刺激性食物及饮料。 禁食桂圆,红枣,蜂王浆等热性、凝血性和含激素成分的食品。 多食瘦肉,蛋类,芦笋,海带,水果等食物。祝你健康!
2018-05-14 09:48
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