腿特别凉且有时能凉醒，可能由多种原因导致，如血液循环不良、神经病变、血管疾病、代谢性疾病、环境因素等。 1.血液循环不良：长期久坐、久站，缺乏运动，导致腿部血液循环不畅，血液不能充分供应热量。可通过适量运动，如散步、慢跑等改善。 2.神经病变：如腰椎间盘突出压迫神经，影响腿部的感觉和血液循环。需治疗原发疾病，必要时进行物理治疗。 3.血管疾病：除静脉血栓外，动脉硬化、动脉狭窄等也可能影响腿部血液供应。可通过血管造影等检查明确，治疗方法包括药物治疗（如阿司匹林、氯吡格雷、阿托伐他汀）和手术治疗。 4.代谢性疾病：糖尿病、甲状腺功能减退等，影响机体代谢，导致腿部发凉。需控制血糖、补充甲状腺素等。 5.环境因素：长期处于寒冷环境，穿着过少，也会使腿部感觉凉。注意保暖即可。 总之，腿凉的原因多样。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，明确病因后采取针对性治疗。

腿特别凉且有时能凉醒，可能由多种原因导致，如血液循环不良、神经病变、血管疾病、代谢性疾病、环境因素等。 1.血液循环不良：长期久坐、久站，缺乏运动，导致腿部血液循环不畅，血液不能充分供应热量。可通过适量运动，如散步、慢跑等改善。 2.神经病变：如腰椎间盘突出压迫神经，影响腿部的感觉和血液循环。需治疗原发疾病，必要时进行物理治疗。 3.血管疾病：除静脉血栓外，动脉硬化、动脉狭窄等也可能影响腿部血液供应。可通过血管造影等检查明确，治疗方法包括药物治疗（如阿司匹林、氯吡格雷、阿托伐他汀）和手术治疗。 4.代谢性疾病：糖尿病、甲状腺功能减退等，影响机体代谢，导致腿部发凉。需控制血糖、补充甲状腺素等。 5.环境因素：长期处于寒冷环境，穿着过少，也会使腿部感觉凉。注意保暖即可。 总之，腿凉的原因多样。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院就诊，进行相关检查，明确病因后采取针对性治疗。