近期脾气暴躁且有极端念头，可能是心理压力、激素变化、睡眠不足、社交问题、精神疾病等因素所致。 1.心理压力：生活中的各种压力，如工作、学习、经济等，可能导致情绪不稳定。长期处于高压状态，容易使人变得敏感、易怒。 2.激素变化：例如女性在生理期、孕期或更年期，体内激素水平波动，可能影响情绪。 3.睡眠不足：缺乏充足的睡眠会影响大脑的正常功能，使人难以控制情绪，容易烦躁。 4.社交问题：与家人、朋友或同事之间的关系不和谐，可能引发负面情绪。 5.精神疾病：如抑郁症、焦虑症等，会出现情绪波动大、暴躁甚至产生极端想法。 如果这种情况持续时间较长且严重影响到生活，建议及时寻求专业帮助，如咨询心理医生或精神科医生。可以去正规的综合医院或精神专科医院就诊。

近期脾气暴躁且有极端念头，可能是心理压力、激素变化、睡眠不足、社交问题、精神疾病等因素所致。 1.心理压力：生活中的各种压力，如工作、学习、经济等，可能导致情绪不稳定。长期处于高压状态，容易使人变得敏感、易怒。 2.激素变化：例如女性在生理期、孕期或更年期，体内激素水平波动，可能影响情绪。 3.睡眠不足：缺乏充足的睡眠会影响大脑的正常功能，使人难以控制情绪，容易烦躁。 4.社交问题：与家人、朋友或同事之间的关系不和谐，可能引发负面情绪。 5.精神疾病：如抑郁症、焦虑症等，会出现情绪波动大、暴躁甚至产生极端想法。 如果这种情况持续时间较长且严重影响到生活，建议及时寻求专业帮助，如咨询心理医生或精神科医生。可以去正规的综合医院或精神专科医院就诊。