如何有效防止遗精_即问即答

如何有效防止遗精

2018-04-19 11:36 点击扫描二维码更精彩

疾病：遗精

问题：

如何有效防止遗精

回答1
我们邀请临床执业医师解答上述提问，您可以进行追问或是评价

雷振华主治医师

广东省中医院

三级甲等

男科

防止遗精，需注意生活习惯、饮食、心理、睡眠、运动等方面。若感身体不适，请立即寻求专业医疗帮助，遵循医生指导进行治疗，切勿随意服药。
1.生活习惯：戒除不良性习惯，如手淫、意淫，不接触色情内容。
2.饮食：饮食清淡，少吃油腻荤腥，多吃蔬菜水果。
3.心理：保持良好心态，避免精神紧张和焦虑。
4.睡眠：规律作息，保证充足睡眠，选择舒适的睡眠环境。
5.运动：适度进行体育锻炼，增强体质。
养成良好的生活方式有助于预防遗精，若遗精频繁且影响生活，应及时就医。
2018-04-19 12:43

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什么是遗精? 　　遗精是指成年男子不因性交和手淫而精液自行遗失之病证。《素问·上古天真论》谓：男子“二八肾气盛，天癸至，精气溢泻。”《寿世保元》谓：“少年壮盛，鳏旷逾时……泄如瓶之满面溢也，是为无病。”一般男性，1个月遗精1～3次者为精满自遗，是属正常的生理现象。若疏泄无节，而精液不周性交，不以时下，并伴有全身症状者，方以病沦。查看全文»

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