经常出现膝关节痛、小腿僵硬、手脚发麻、脚发凉，但拍片正常，可能是由血液循环不畅、神经受压、缺乏营养、关节炎早期、内分泌疾病等因素导致。 1.血液循环不畅：长时间久坐久站、缺乏运动等，会使下肢血液循环变差，引起上述症状。可通过适度运动，如散步、慢跑等改善。 2.神经受压：腰椎间盘突出等疾病可能压迫神经，导致下肢出现相关症状。治疗方法包括物理治疗、牵引等。 3.缺乏营养：缺乏维生素 B12、叶酸等营养素，影响神经功能，引发症状。需补充相应营养素，多吃富含此类营养素的食物，如肉类、蛋类、绿叶蔬菜。 4.关节炎早期：虽然拍片正常，但可能处于关节炎早期，症状尚不明显。注意关节保暖，避免过度劳累。 5.内分泌疾病：如糖尿病，会影响神经和血管功能。要控制血糖，遵医嘱使用降糖药物，如二甲双胍、格列齐特、胰岛素等。 总之，出现这些症状原因较多。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院进一步检查和治疗。

经常出现膝关节痛、小腿僵硬、手脚发麻、脚发凉，但拍片正常，可能是由血液循环不畅、神经受压、缺乏营养、关节炎早期、内分泌疾病等因素导致。 1.血液循环不畅：长时间久坐久站、缺乏运动等，会使下肢血液循环变差，引起上述症状。可通过适度运动，如散步、慢跑等改善。 2.神经受压：腰椎间盘突出等疾病可能压迫神经，导致下肢出现相关症状。治疗方法包括物理治疗、牵引等。 3.缺乏营养：缺乏维生素 B12、叶酸等营养素，影响神经功能，引发症状。需补充相应营养素，多吃富含此类营养素的食物，如肉类、蛋类、绿叶蔬菜。 4.关节炎早期：虽然拍片正常，但可能处于关节炎早期，症状尚不明显。注意关节保暖，避免过度劳累。 5.内分泌疾病：如糖尿病，会影响神经和血管功能。要控制血糖，遵医嘱使用降糖药物，如二甲双胍、格列齐特、胰岛素等。 总之，出现这些症状原因较多。如果症状持续不缓解或加重，应及时到正规医院进一步检查和治疗。