一扭头脖子疼且两个肩膀也疼，可能由颈椎病、肩周炎、肌肉劳损、颈部肌肉拉伤、颈部筋膜炎等原因引起。自行处理身体不适可能加重病情，及时就医并遵循医生的治疗方案是关键。
1.颈椎病：颈椎病变可能压迫神经，导致颈部和肩部疼痛。长期低头、坐姿不良等是常见诱因。
2.肩周炎：肩部周围组织的炎症，多因肩部活动减少、肩部受伤等导致，疼痛可放射至颈部。
3.肌肉劳损：长时间保持不良姿势或过度使用肌肉，造成肌肉疲劳和损伤。
4.颈部肌肉拉伤：突然的运动或外力作用，使颈部肌肉受到过度拉伸。
5.颈部筋膜炎：筋膜的无菌性炎症，与劳累、受寒等有关。
出现一扭头脖子疼两个肩膀也疼的情况，应注意休息，避免劳累和受凉。若疼痛持续不缓解或加重，建议及时到正规医院就诊，明确病因后进行针对性治疗。治疗方法包括物理治疗（如热敷、按摩、针灸等）、药物治疗（如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片、塞来昔布胶囊等，但需遵医嘱使用）。

你好，出现这样的症状一般考虑肌筋膜炎有关系，不能排除有颈椎病可以通过针灸按摩推拿的方法来进行治疗，同时注意不能长时间一个姿势。

你好，患者的情况，考虑为颈椎病、肩周炎引起的，可以行CT检查，可以口服止疼药物的，也可以贴膏药的，要注意休息，不可以负重