勃起不坚硬可能由多种因素导致，常见的有心理因素、生理因素、不良生活习惯、疾病影响以及年龄增长。身体感到不适时，务必及时就诊，听从医生的建议进行诊治，不要自己擅自用药。
1.心理因素：精神压力大、焦虑、紧张等心理状态可能影响勃起硬度。
2.生理因素：体内雄激素水平不足，影响性功能。
3.不良生活习惯：长期吸烟、酗酒、过度劳累、睡眠不足等。
4.疾病影响：如糖尿病、高血压、心血管疾病等慢性疾病，可能损伤血管和神经，影响勃起。
5.年龄增长：随着年龄增加，性功能逐渐下降，可能出现勃起不坚。
出现勃起不坚硬的情况，应调整生活方式，保持良好心态。如问题持续或加重，建议及时就医，明确原因后进行针对性治疗。

病情分析：是偶而一次来是以前不是就这段时间是，勃起功能能与做爱环境、心情、身体健康状况有着密切的关系，做爱在有好的心情，好的舒服环境下，身体健康无问题时才会发挥出极好的性能力，
指导意见：你如果在想当长的一段时间内休息不好，营养不好，又很疲劳时，这个时候作爱自然不能很好的发挥，所以你要调整好自己，休息好，适当加强体育锻炼就会慢慢好起来，

你好 考虑是肾阳虚引起的，可以服用金匮肾气丸治疗，避免受风寒着凉，适当运动锻炼，必要时到医院找中医检查看看