怎么治疗腰肌劳损比较快_即问即答

2018-03-25 20:57 点击扫描二维码更精彩

问题：

怎么治疗腰肌劳损

回答1
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陈毅荣主治医师

南方医科大学南方医院

三级甲等

创伤骨科

你好，腰肌劳损可以通过这个动作来治疗，配合药物治疗效果更佳。俯卧保健的方法，病人背朝上躺在床上，把上肢放到背部，接着使劲把胸部以上以及腿部抬起来，远离床上，让躯干呈现出反弓型的样子，一直持续到自己稍微有些疲惫的时候再停止。按照这样的方法做0分钟左右，每天早上以及晚上各做一次。要是能够长时间坚持下去的话，能够有效的预防以及治疗腰肌劳损等疾病的出现以及恶化。祝你健康。
2018-03-25 21:59

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回答2
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您好，腰肌劳损一般见于长期过度劳累，弯腰搬重物或长时间坐位一个姿势不活动，腰肌劳损一般伴有肌肉僵硬粘连，按摩椅推拿按摩治疗腰肌劳损可以缓解紧张的腰肌，起到舒筋通络的作用，可以再配合热敷、贴奇正消痛贴等膏药对症治疗，具体用药谨遵医嘱，平时避免过度劳累。
2018-06-13 16:51

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